Dietas Mesoterapia

Dieta Mesoterapia Vegetariana

La teoría naturista indica que, mientras el cuerpo se encuentra en condiciones normales, tolera un exceso de alimentos acidificantes, pero cuando se llega a la acidosis, esto lleva a la predisposición reumática, los cálculos y contribuye a la desmineralización; además, un exceso de proteínas animales sobrecargaría el trabajo de los riñones. Por eso, esta dieta naturista propone hacer hincapié en los alimentos alcalinizantes.



Algunos ejemplos de alimentos acidificantes: - Carnes - Pescados - Aves - Legumbres secas - Huevos - Avena arrollada - Coliflor - espárragos y alcauciles - Aceite - Nueces, almendras y avellanas


Algunos ejemplos de alimentos alcalinizantes: - Verduras - Frutas frescas y desecadas - Legumbres frescas - Manteca natural - Leche - Castañas - Nueces frescas - Azúcar negra - Aceitunas Plan de Dieta Semanal Alcalinizante-Desintoxicante Desayuno y merienda: fruta de estación (cruda). En las comidas, se recomienda ingerir la fruta como primer plato, para favorecer su digestión. Lunes Almuerzo: Manzanas. Puré de papas, zanahoria y zapallo. Ensalada con aceitunas. Cena: Frutillas. Sopa de arroz integral. Ensalada de chauchas con zanahoria rallada y brotes de soja. Martes Almuerzo: Ensalada de frutas de estación. Panaché de verduras con brotes de soja. Ensalada de cebolla y remolacha. Cena: Compota de manzana con miel. Fideos integrales al pesto. Ensalada mixta con almendras. Miércoles Almuerzo: Compota de frutas desecadas. Guiso de verduras y trigo integral. Ensalada de verduras amargas (radicheta, achicoria, berro, etc.). Cena: Manzana rallada. Espinacas y chauchas hervidas. Ensalada de zanahorias con brotes de soja. Jueves Almuerzo: Fruta de estación. Ensalada con verduras crudas y papas. Ensalda de brotes de soja con provenzal (ajo y perejil). Cena: Compota de ciruelas. Sopa de cereales. Puré de zapallo y zanahoria con ensalada amarga. Maníes tostados y avellanas. Viernes Almuerzo: Naranja y pomelo. Arroz integral con zanahorias. Ensalada mixta. Brotes de soja. Cena: Manzana al horno con azúcar negra. Choclo con ensalada de papas. Zanahoria rallada con radicheta. Sábado Almuerzo: Ensalada de frutas de estación con dátiles. Ñoquis de papa y espinaca al pesto. Ensalada mixta con brotes de soja. Cena: Compota de frutas desecadas. Sopa de cebada perlada. Ensalada de apio y rabanitos con zanahoria rallada. Domingo Almuerzo: Ensalada de frutas de estación con dátiles. Caldo desintoxicante. Guiso de trigo sarraceno con verduras de estación hervidas. Cena: Manzanas. Puré de zanahorias con arroz integral (poco). Ensalada con nueces. Bebidas: agua mineral, jugos de frutas frescas, de zanahorias o de compota. Más allá de la pérdida de peso que produce esta dieta y que es variable en cada persona, su principal objetivo es la desintoxicación del organismo y la recuperación de la salud. Por eso mismo, es una dieta ideal para energizarse después de un año de mucho trabajo y estrés.

(Extraxto del libro "La salud por la alimentación natural vital", del Dr. Víctor Bevacqua, Edicial)


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